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禅修的修行手册:第九章不净观之二—九想观探究与实践

来源:http://www.surpang.com 作者:智慧放生官网 发布时间:2024-05-14
摘要:4、血涂想--行尸们再观想自己死尸的五脏六腑、大便、肠胃等都脱离了身体,散落一地,凌乱不堪,从死尸的头到脚,只见一片血肉模糊。2、青紫想--在观想自己的尸体膨胀后,再观想

第七章:不净观之二--九念观

关于不净观,除了前面提到的观法之外,还有一种法门也能修持身体的不净观,这就是九想观,或称死尸观。九想观的修行方法是观想一具死尸--事实上,这具死尸不是别人,正是自己:观想自己死后身体必须经历的各个分解阶段。

九念

1. 膨胀念--修炼者观想自己的身体(尸体)开始膨胀,就像一个膨胀的皮包;这就是膨胀念。

2、青紫想--在观想自己的尸体膨胀后,再观想由于风吹日晒的结果,尸体开始逐渐变成青紫的颜色,就像活人被人打了一样,遍体鳞伤;这就是青紫想。

3. 恶念--观想上述瘀伤之念后,再观想由于四大的破坏,死尸的皮肉开始爆裂,这就是恶念之念。

4、血涂想--行尸们再观想自己死尸的五脏六腑、大便、肠胃等都脱离了身体,散落一地,凌乱不堪,从死尸的头到脚,只见一片血肉模糊;这就是血涂想。

5、脓腐想--此时再看自己身上的血肉,以及已经流出的内脏开始腐烂、流脓、怪味,令人作呕:这就是脓腐想。

6. 咀嚼想--修炼者此时开始观察到尸体腐肉中钻出许多蛆虫,咀嚼着腐肉,然后狗、狼、秃鹫等飞禽走兽前来聚集吞食腐肉,蚂蚁等昆虫前来聚集争食腐肉和蛆虫,这就是咀嚼想。

7. 散想--观想野虫野鸟吃光腐肉后,再观想自己身上剩下的筋、骨、头、手等断裂散落在原地,这就是散想。

8、骨想--行者又观想散落在各处的自己的遗体,皮肉已尽,只剩下骨头,混杂蕴藏,散落在四面八方;这就是骨想。

9、焚想--此时行者即想象野火突然燃起,焚烧自己的尸骨,不断发出阵阵声响,还冒出奇异无比的浓烟;再想象周围的树林和杂草终于着火,尸骨随之笼罩在一片火海之中,很快全部化为灰烬。随后,一阵狂风袭来,将所有的灰烬都吹散了;刹那间风停了,浓烟和灰烬,一切化为乌有,四周一片死寂。此时,阳光普照大地,流水潺潺,一切都在寂静的氛围中,仿佛进入了涅槃的境界;这就是燃烧的思想。

九想 "的作用是抑制我们的欲望和各种渴求,而且非常有效。毋庸讳言,我们最难消除的欲望之一就是对自己的形貌或人体的欲望;因为我们生而为人,所以往往认为人的形貌是最美、最可爱的,尤其是对异性的形貌。也正是因为我们对人体的贪恋,导致我们在菩提道上始终无法取得重大突破;以至于今天,我们仍然被这最心爱的人体所束缚,无法突破以自我为中心的先天无明,从而无法证悟人空、法空。

禅修的修行手册:第九章不净观之二—九想观探究与实践

--1988年10月15日

在纽约庄严寺演讲


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