放生真有好处吗

　　男性40岁以后,由于体内性激素水平失衡,前列腺组织可发生增生性改变,即前列腺肥大。当前列腺增生到一定程度,挤压尿道便会出现排尿不畅、尿流变细、排尿次数增多、排尿时间延长、排尿时费力等现象,甚至引起急性尿潴留,这些都是前列腺增生症的临床表现。前列腺增生症是严重危害老年人健康的常见病之一。

　　前列腺的增生程度可以分为轻度、中度和重度三级,对于轻度前列腺增生症可以采用以下的家庭疗法:

　　缩肛法

　　有规律地收缩肛门,有如对前列腺进行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。

　　在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;

　　小便之后,紧接着缩肛10余次;干重体力活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次。缩肛必须要用力,过后最好马上排尿。

　　烫脐法

　　用艾叶60g、石菖蒲50g炒热,以布包好,烫敷脐部,冷了以后再换一个。

　　暖小腹法

　　用食盐500g、生葱(切碎)250g,与食盐同放锅内炒热之后用布包好,待热度适宜时敷小腹部,冷了再替换,热敷几次就可见效。

　　药物脐下贴敷法

　　用甘遂细末9g、面粉适量以及冰片少许,加温调成糊状,贴于肚脐下4寸的地方,直径约5cm,一般约30分钟就可以见效。

　　推拿按摩法

　　以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟;以掌斜擦两侧腹部10~20次;以掌横擦胸上部,以热为度;以掌横擦骶尾部(肛门向上一掌宽部位),以热为度;

　　双手掌向两侧胸肋同时搓动,并向下移至腰部,反复操作1～3分钟;以单掌按于脐与耻骨联合线中点处,用掌根向耻骨联合部按压,逐渐增加压力且可配合震颤手法,如操作正确小便可自行排出。

　　除了祛斑产品，很多MM都会有自己的祛斑小窍门，简单又方便。下面跟大家简单介绍一些美容祛斑小窍门，让你美丽健康。

　　美容祛斑小窍门

　　1.一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;

　　2.生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~

　　3.多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;

　　4.另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;

　　美容祛斑小窍门，除了上面的方法，下面给大家简单介绍两种常见的食材，对美白祛斑很有效果的哦。

　　美容祛斑小窍门：

　　白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!

　　想要美白祛斑的女性们平常可以常做一些银耳汤、粥之类的食品，好比常见的银耳冰糖饮，制作也非常的简单，将银耳放在盆内用温水泡开后，洗净撕开，加入冰糖一起倒入锅内熬煮即可食用，常食可以祛斑养颜。还可以用银耳汤洗脸来祛斑，用净水煮炖银耳，至烂出锅，滤去银耳(留下食用)，用汤洗脸，没多久皮肤就会平滑又精致。也可买些银耳粉，与蜂蜜调和成面膜敷面，也能到达不错的祛斑嫩肤作用。

标签：