戒除邪淫：迈向精神成长的三大阶段

I. 习惯成瘾阶段

刚开始戒的时候，会非常难受，无论是思想、习惯还是行为都无法控制，人也很凌乱，想着尽快戒掉。于是在自我拉扯和煎熬中，一边半信半疑一边做作业，很可能作业都做不成了。

习惯成瘾后，戒烟者自身要有坚定的信念和决心，这是正常的。此时，坚定的戒毒意志尤为重要。

我曾抄写过《僧伽吒经》、《四定清净教言》、《月光如来咒轮》等经论，大量抄写后确实有很多感觉，比如洗澡、上厕所、生火、虫子爬出来等等。在做这些消业梦的同时，恶念也会减少。所谓思想决定行为，思想少了，恶行也就少了。

但完全戒除还不够，恶念的频率会减少，但不会减少很多，很多人这个时候很容易放弃。毕竟罗马不是一天建成的，戒除也需要很长的时间，更何况日积月累还会上瘾。

恶习不会在短时间内彻底消除，要持之以恒，要有毅力，要有不戒不罢休的决心。否则年复一年，浑浑噩噩，一辈子就过去了。

你会发现，人与人之间的差距就是这样拉开的，戒色与不戒色的人生相差十万八千里，为什么有的人一生轻松自在、富足充实、幸福快乐，那是因为戒善，能够随时觉察自己的思想，时刻保持正知正念，乐善好施。

第二，初见成效阶段

经过一段时间的禁欲，当邪淫越来越少的时候，禁欲者切不可掉以轻心，因为革命尚未成功，否则只会半途而废。你可能会时不时地去看一些有点色色的网站，配点色色的图片。你的手可能又伸向了不该伸的地方，于是又开始了邪恶的性交，又一次功亏一篑。

我想对禁欲者说的是，要养成良好的生活习惯，让自己忙碌起来，如果你非常无所事事，晚睡晚起，睡懒觉，你一定会破坏你的禁欲。

不管怎样，一定要让自己的生活充实起来，这样邪念就会大大减少，因为你没有太多的时间去想邪念，每天早晚可以做感恩、打坐、冥想、抄经、或诵经持咒等。多做一些改变命运的善事，或者自己喜欢感兴趣的事情，培养一件自己喜欢的事情长期坚持下去。

同时，推荐戒友观看《了凡四训》、《余锦衣遇灶神》等影视剧，阅读《寿命是自己努力的结果》一书，坚定改变命运的信心！

第三，大成阶段

当你修炼一段时间后，在使用手机和电脑上经常会弹出各种花边新闻和图片，要马上关闭或退出。现在的网页上充斥着让人起邪念的图片和信息，只要一进去，就会开始胡思乱想，不良图片就会充斥脑海，开始犯戒，交男女朋友，想着去手淫。

临睡前，有些人想去看看自己禁欲的成果，然后被动破戒。这样的情况其实是最不利的，本来没有任何想法，非要强迫自己破戒。

我们要时时、处处、事事、时时注意自己的身、口、意。对于一些思想和行为，在萌芽阶段我们就要杜绝它，让自己没有犯错的机会。这样，经过长期的努力，就能成功戒除邪淫。

后记：

多做功课，求佛菩萨保佑，多发大愿，去帮助别人戒色，多行善积德。

戒色后，女孩会越来越漂亮，男孩会越来越帅气，运气会越来越好，每天都有惊喜和小幸运，财运会越来越好，生活各方面都会越来越好，周围的人和环境也会发生很大的变化。祝愿所有戒子早日持戒，心想事成！祝福大家

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